Quel haltère acheter ? Pour s'exercer chez soi de manière complète, on peut acheter des kits de musculation, des kettlebells, des haltères ou des barres de traction.
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Quelle est la différence entre les haltères et les kettlebells ? Les haltères sont conçus pour des exercices de force localisés, tandis que les kettlebells sont destinés aux exercices d'équilibre.
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Comment se muscler avec les haltères ? Il est important de commencer avec un poids adapté à votre niveau, d'adopter une posture correcte lors des exercices, de faire travailler tous les muscles et de se reposer entre les exercices.
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