Bandas elásticas e de resistência

A banda elástica oferece um treino verdadeiramente versátil, sendo capaz de realizar vários exercícios com ela para adicionar resistência e aumentar a ativação muscular. De fato, treinar com bandas permite tonificar, ajudar nas sessões e até alongar. Existem diferentes comprimentos, formas, resistência e aderência para se adaptar às preferências, necessidades e forma física de cada utilizador. É um dos acessórios fitness essenciais para treinar em casa.