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Bande élastique et de résistance

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Que choisir entre un élastique de fitness ou des poids ?

Il n'y a pas un accessoire fitness meilleur que l'autre : tout dépend de vos objectifs. Par exemple, l'élastique de résistance peut être utilisé pour une plus grande variété d'activités, en particulier pour les exercices de yoga ou de pilates, nous aidant à tonifier tout le corps. De plus, il est beaucoup plus économique, prend moins de place et peut être transporté facilement. Cependant, sa durabilité est moindre que celle des haltères car, à mesure que nous les utilisons, ils perdent en résistance. De plus, les haltères sont plus précis si nous voulons renforcer certains muscles, au-delà de la simple tonification.

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