Pistolas de Massagem
A pistola de massagem é um dispositivo que utiliza uma técnica semelhante à terapia de percussão. Utiliza a vibração de alta frequência para desfazer os nós musculares e tirar a tensão. Por outras palavras, é uma forma rápida e eficaz de favorecer a recuperação muscular e aumentar o rendimento desportivo. A melhor coisa: de maneira independente e frequente.
O que faz a pistola de massagem?
A pistola de massagem costuma ser utilizada depois do exercício para dissolver o ácido láctico e prevenir a rigidez. No entanto, também pode ser usada antes do exercício para activar o músculo e prevenir lesões. Ou até mesmo, fazer uma massagem durante um longo dia no escritório para relaxar o pescoço e os ombros.
O que levar em conta quando comprar uma pistola de massagem?
Os factores a levar em conta antes de comprar uma pistola de massagem são:
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li>Potência do motor: nesta secção é necessário ter em conta vários parâmetros, tais como a força de rotação (mN), a frequência (rpm) ou a profundidade (mm).
- Níveis de frequência: regular o nível de vibração para o adaptar aos seus objectivos e área muscular.
- Tipos de cabeças: quase todas as pistolas de massagem incluem com várias cabeças para massajar diferentes partes do corpo.
Em que partes do corpo posso aplicar uma pistola de massagem?
Como dissemos no parágrafo anterior, o tipo de cabeça da pistola de massagem é a que designará as áreas ideais para aplicar a massagem. As mais comuns são a cabeça redonda para massajar as costas, braços, pernas, e outros músculos grandes; a cabeça plana, para relaxar diferentes áreas musculares do corpo; e a cabeça cónica, para as palmas das mãos e pés.