Briques de yoga

Un bloc de yoga, également connu sous le nom de brique ou bloc de yoga, est un accessoire conçu pour effectuer des extensions des bras et pour soutenir le dos, la tête, les hanches, etc.

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À quoi sert un bloc de yoga ?

Un bloc de yoga est utilisé pour réaliser certains types d'asanas, permettant d'étirer et de renforcer certains muscles spécifiques.

Quel bloc de yoga acheter ?

Le choix le plus important lors de l'achat d'un bloc de yoga est le matériau :

  • Blocs en bois : Les blocs en bois sont plus durables, durs et lourds, ce qui peut rendre certains exercices plus difficiles.
  • Blocs en liège : Les blocs en liège sont plus légers et plus doux que les blocs en bois.
  • Blocs en mousse : Les blocs en mousse sont moins chers que les deux précédents, plus légers et plus doux. En raison de leur durabilité et de leur facilité de nettoyage, ils sont l'option la plus couramment utilisée pour la pratique du yoga.

Quelle est la taille idéale d'un bloc de yoga ?

Les briques de yoga sont disponibles dans une grande variété de tailles, mais la taille idéale est de 22,8 cm x 11,44 cm x 7,6 cm, comme le recommande Iyengar.

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