Bloque de Yoga

Un bloque de yoga, también conocido como ladrillo o taco de yoga, es un material ideado para poder realizar extensiones de brazos; y para apoyar la espalda, cabeza, cadera, etc .

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¿Para qué se utiliza un bloque de yoga?

Un bloque de yoga se utiliza para la realización de cierto tipo de asanas, logrando estirar y fortalecer determinados músculos.


¿Qué bloque de yoga comprar?

Lo más importante a la hora de escoger un bloque de yoga es el material:

  • Bloques de madera: Los bloques de madera son más duraderos, duros y pesados. Lo que puede hacer complicado ciertos tipos de ejercicios.
  • Bloques de corcho: Los bloques de corcho son más ligeros y suaves que los de madera.
  • Bloques de espuma: Los bloques de espuma son más baratos que los anteriores, más ligeros y más suaves. Por lo anterior y porque tienen una buena durabilidad y son fáciles de limpiar son la opción más utilizada a la hora de practicar yoga.

¿Cuánto mide un bloque de yoga?

Los ladrillos de yoga se encuentran en una amplia variedad de tamaños, pero el tamaño que debe medir de forma idónea es 22,8cm x 11,44cm x 7,6cm tal y como refleja Iyengar.


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