Luvas de boxe, Muay Thai e kick boxing

Como escolher as luvas de boxe, Muay Thai e kick boxe?

Para escolher as melhores luvas boxe, Muay Thai e luvas de kick boxe se for principiante, há vários aspectos que deve levar em conta:

• Em primeiro lugar, se não tiver a técnica necessária, um mau murro pode levar a lesões. Por esta razão, as luvas devem ser confortáveis e bem acolchoadas.
Em segundo lugar, as luvas estão disponíveis em vários tipos de material, mas as mais recomendadas são luvas de couro.
• Em terceiro lugar, o tipo de fixação recomendada para um principiante neste desporto é o velcro, uma vez que é mais fácil de colocar do que cordas.
• Finalmente, em termos de durabilidade, uma luva com costura dupla assegura que as luvas não serão desfeitas num curto espaço de tempo.

O que significa oz na luva de boxe?

Oz é a unidade de peso utilizada para determinar o tamanho das luvas de boxe. Onde 1 oz é equivalente a 28,35 gramas.

Como saber o tamanho das luvas de boxe?

O tamanho das luvas de boxe é medido de acordo com o seu peso:

• 10 oz (283,5 gr) para menos de 50 kg.
• 12 oz (340,2 g) para um peso inferior a 70 kg.
• 14 oz (396,9 g) para um peso inferior a 80 kg.
• 16 oz (453,6 g) para um peso inferior a 95 kg.
• 18 oz (510,3 gr) são recomendados para sparring.

Estas medidas são aproximadas, o ideal é que consulte o seu treinador.

Além disso, se vai usar as luvas de sparring, é aconselhável usar luvas de boxe ou luvas de kick boxe com oz ligeiramente mais altas, para não magoar a si nem ao seu colega.

Como cuidar das luvas de boxe, Muay Thai e kick boxing?

Para cuidar das suas luvas de boxe, deve lavar as mãos antes de as usar, usar ligaduras, e no final do treino usar papel absorvente para as secar, ou limpá-las com um pano húmido.