Accesorios Yoga

A la hora de practicar yoga contar con los mejores accesorios nos ayudará a poder realizar correctamente las posturas, reducir el estrés y mejorar las asanas aprendidas.

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¿Qué accesorios son necesarios a la hora de practicar yoga?

Los principales accesorios para practicar yoga son:

  • Esterillas o colchonetas. No podemos realizar yoga cómodamente si no utilizamos una esterilla que nos aísle del suelo evitando que tengamos problemas de espalda.
  • Bloque de yoga. Este te permite llevar a cabo una gran variedad de estiramientos. Además, de poder apoyar cualquier zona del cuerpo sobre el mismo.
  • Correas para yoga. Te facilita la realización de ciertos tipos de estiramientos, además de ayudarte a la hora de realizar ciertas posturas.

¿Qué beneficios tiene el yoga?

El practicar y conseguir mantener las asanas (posturas de yoga) hace que aumente nuestra flexibilidad, mejore el equilibrio, se acreciente nuestra musculatura y mejora nuestra respiración.

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