Aros Hula Hoop Fitness
Los hula hoop para fitness son aros con un peso superior diseñados específicamente para mejorar la musculatura. Al poseer un peso mayor a los hula hoop comunes realizas un esfuerzo superior, trabajas la zona abdominal, los músculos de la cadera y los glúteos.
¿Cómo utilizar un hula hoop fitness?
El hula hoop se coloca alrededor de la cadera, con el objetivo de hacerlo girar. Para hacerlo girar hay que tener en cuenta que cuanto más grande sea más lento debe realizarse el giro.
¿Cuáles son los beneficios del uso del hula hoop?
Los beneficios del uso del Hula hoop para realizar fitness son:
- Tonifican los músculos del abdomen.
- Fortalecen la espalda.
- Mejora la coordinación.
- Trabajar los músculos de la cadera y los glúteos.
- Mejora cardiovascular.
- Mayor flexibilidad.