Garmin CIRQA Smart Band Azul S-M Monitor de Saúde SpO2 Temperatura Bateria 10 Dias

Garmin CIRQA Smart Band Azul S-M

A CIRQA é a aposta da Garmin na monitorização contínua sem ecrã: um módulo compacto de polímero reforçado com fibra, com bracelete de tecido ComfortFit, pensado para ser usado 24 horas por dia, incluindo durante o sono. Não tem ecrã porque não precisa de um para registar: todos os dados acumulam-se em silêncio e consulta-os quando quiser a partir do telemóvel. Com 20,7 g no total (módulo mais bracelete S-M), mal se nota no pulso.

Até 10 dias sem pensar em carregá-la

A vantagem mais prática da CIRQA é poder esquecer o cabo durante semanas inteiras. Com até 10 dias de autonomia, a maioria das pessoas vai carregá-la duas ou três vezes por mês, o que reduz ao mínimo as lacunas no registo do sono: nada desorganiza mais o acompanhamento noturno do que tirar a pulseira para carregar três noites por semana. Um detalhe importante a saber antes de comprar: o cabo incluído na caixa é específico da Garmin, não serve qualquer USB-C. Se o perder, terá de comprar um de substituição da marca, por isso guarde-o bem. A bateria é de iões de lítio e não são divulgados dados de capacidade em mAh.

Sem ecrã: todos os dados no telemóvel, não no pulso

Não ter ecrã não é um esquecimento de design: é a razão pela qual pesa tão pouco e não interrompe o sono com clarões nem notificações. A contrapartida é real e importa referir: não poderá ver as horas, os seus passos nem a frequência cardíaca com um simples olhar ao pulso. Tudo vive na Garmin Connect, a aplicação gratuita compatível com iPhone e Android, onde cada dado é organizado e visualizado quando decidir consultá-lo. As funções de saúde e acompanhamento do sono são gratuitas desde o primeiro dia; o Garmin Connect+ é um plano opcional pago que desbloqueia treino guiado, planos do Garmin Coach e outras funções avançadas, mas não é necessário subscrever para usar o essencial.

Sensores que registam a sua saúde sem que tenha de fazer nada

Quatro sensores funcionam de forma contínua sem que tenha de ativar nada: frequência cardíaca no pulso segundo a segundo, pulsioxímetro SpO2 (com opção de medição ao longo do dia e durante o sono), temperatura da pele e acelerómetro. O resultado é um registo automático de atividade, stress e recuperação que não depende de se lembrar de premir nada. O ponto forte da CIRQA é o acompanhamento do sono: deteta fases reais, atribui uma pontuação, alerta para variações na respiração noturna, deteta sestas e mede o alinhamento com o ritmo circadiano, tudo sem fazer mais nada do que colocá-la. Para o desporto, cobre mais de 80 perfis de atividade e resiste até 5 ATM: pode nadar em piscina e tomar duche com ela sem a tirar. Ainda assim, o GPS não é autónomo: a distância e o percurso em exterior são registados através da ligação ao GPS do seu smartphone. Se precisar de sair a correr sem o telemóvel e ver o percurso depois, este design não é para si.

Uma bracelete pensada para não tirar

O tecido ComfortFit adapta-se a pulsos de 120 a 200 mm de circunferência no tamanho S-M, e a caixa mede 27 x 47 x 9 mm. Com apenas 20,7 g no total, a maioria das pessoas deixa de notar que a traz posta ao fim de alguns minutos. Os pinos de libertação rápida de 14 mm soltam-se sem ferramentas: a bracelete troca-se ou lava-se em segundos.

Perguntas frequentes

O que inclui a caixa da Garmin CIRQA Smart Band?

A caixa inclui a pulseira CIRQA Smart Band com bracelete S-M azul, um cabo USB-C exclusivo da Garmin para carga e dados, e a documentação. Importante: o cabo não é standard, por isso convém guardá-lo bem para não ter de comprar um de substituição.

Posso tomar duche ou nadar com a Garmin CIRQA colocada?

Sim. Tem resistência à água de 5 ATM, o que a torna adequada para natação em piscina, duche e atividades aquáticas do dia a dia sem necessidade de a tirar.

Preciso de pagar uma subscrição para usar todas as funções da CIRQA?

Não. Saúde, sono e acompanhamento de atividade são gratuitos com a Garmin Connect desde o primeiro dia. O Garmin Connect+ é um plano opcional pago que acrescenta treino guiado e planos do Garmin Coach, mas não é necessário para a utilização habitual.

Como vejo os meus dados se a pulseira não tem ecrã?

Tudo é sincronizado com a app gratuita Garmin Connect, disponível para iPhone e Android. Abre a app quando quiser e consulta a frequência cardíaca, o sono, a atividade e as restantes métricas. No pulso não verá nada: nem as horas nem os passos.