Eletroestimulador muscular

Quais são os benefícios do eletroestimulador?

Os eletroestimuladores melhoram o seu rendimento de treino, tonificam e melhoram o seu desempenho de treino, e até ajudam a recuperar melhor após exercício ou lesão.

O que é que um estimulador muscular faz?

Um eletroestimulador estimula os músculos através de impulsos elétricos transmitidos do aparelho central aos elétrodos causando contracções e formigueiros, com o objetivo de treinar músculos, prevenir lesões e realizar tarefas de reabilitação.

Como escolher o melhor eletroestimulador muscular?

• Objetivos de utilização. Se for para reabilitação não precisaremos de tanta potência, uma vez que os músculos são trabalhados a baixas frequências. O oposto acontece se quisermos um eletroestimulador para aumentar a massa muscular ou tonificar o corpo.
• Número de cabos. Cada cabo incorpora normalmente dois elétrodos. Isto é comum em modelos com dois cabos, o que permite que dois músculos sejam treinados simultaneamente.
• Sistema de estimulação. O melhor e mais avançado é a estimulação neuromuscular com tecnologia EMS.
• Área de utilização. Dependendo da área do corpo, os eletroestimuladores podem incluir uma série de particularidades. Por exemplo, os eletroestimuladores para a zona abdominal vêm com um colete.
• Programas de treino. Pode incluir programas específicos para trabalhos de resistência, para reabilitação ou para tonificar e muscular o corpo.
• Tipo de carregamento. É importante verificar antes de comprar se o eletroestimulador tem pilhas de lítio ou se funciona com pilhas.
• Potência. A potência determina a frequência com que o aparelho funciona; quanto maior for a potência, maior será a frequência.