Oura Ring 4 – Anel Inteligente, Tamanho 11, Ouro-rosa

Oura Ring Ring 4 Tamanho 11 Ouro Rosa

O Oura Ring 4 é um anel inteligente de titânio com acabamento PVD ouro rosa que não tem ecrã, nem botões, nem qualquer elemento visível que o identifique como tecnologia. Por fora passa por uma joia; por dentro tem sensores que registam o teu sono, a frequência cardíaca, a temperatura corporal e o oxigénio no sangue de forma contínua, sem que tenhas de fazer nada. Toda a informação é lida na app Oura do telemóvel, nunca no próprio anel.

Um anel que passa por joia e mede enquanto o usas

O titânio e o revestimento PVD ouro rosa são o que fazem com que este anel tenha o peso e o perfil de uma joia: 4,5 g no tamanho 11 e uma espessura máxima de 2,88 mm. Com essas medidas usa-se a dormir sem incomodar, que é exatamente quando os sensores mais trabalham. A ausência de ecrã não é uma limitação de design, é uma decisão: sem ecrã não há nada para ligar nem ler na mão, e o anel não parece um gadget. Antes de comprar é preciso confirmar o tamanho. O tamanho 11 corresponde a um diâmetro interior de 20,35 mm e é um dos maiores do catálogo da Oura. Como o anel não pode ser trocado por outro tamanho depois de adquirido, quem não tiver a medida do dedo definida pode solicitar um kit de tamanhos de prova antes de fazer a encomenda definitiva.

Sono e biometria que se registam sozinhos, sem fazer nada

Os sensores de frequência cardíaca (PPG), temperatura e SpO2 trabalham em segundo plano de forma contínua. O resultado são mais de 30 biomarcadores que incluem fases do sono, variabilidade da frequência cardíaca, frequência respiratória, stress, VO2 máx e acompanhamento do ciclo menstrual. O sono é a função central: um relógio no pulso pode incomodar à noite; o anel, com os seus 4,5 g e 2,88 mm de espessura, não. Há dois limites que convém conhecer antes de comprar. O primeiro: a temperatura corporal é medida principalmente durante o sono, não de forma contínua ao longo do dia, pelo que fora desse contexto a sua utilidade é reduzida. O segundo: o anel não tem GPS próprio; se registares uma corrida ou uma caminhada, o traçado de rota depende do GPS do telemóvel. Os dados são lidos na app Oura (iOS e Android). A caixa inclui 1 mês de subscrição gratuita; a partir do segundo mês, a subscrição é paga. Sem ela o anel continua a medir, mas a app não interpreta os dados nem mostra as análises avançadas. É um custo recorrente que deve ser tido em conta antes de comprar.

Oito dias sem carregar e submersível até 100 metros

A autonomia de até 8 dias significa que não é necessário interromper o acompanhamento noturno para ligar o anel à corrente todas as noites, que é exatamente o que arruinaria a sua função principal. A carga é feita com a estação proprietária que vem na caixa; não é compatível com bases Qi universais, por isso é preciso levar esse carregador em viagem. A resistência IP58 até 100 m torna-o apto para duche, natação em piscina e mergulho recreativo sem reservas. Na prática, há muito poucas situações quotidianas ou desportivas em que seja necessário tirá-lo.

Perguntas frequentes

Que tamanhos oferece o Oura Ring 4?

O Oura Ring 4 está disponível em vários tamanhos. Esta unidade corresponde ao tamanho 11, com um diâmetro interior de 20,35 mm. Como o anel não pode ser trocado de tamanho depois de comprado, a Oura disponibiliza um kit de prova para confirmar a medida exata antes de fazer a encomenda.

Em que dedo se recomenda usar o Oura Ring 4?

A Oura recomenda usá-lo no dedo indicador, médio ou anelar da mão não dominante para que os sensores de PPG, temperatura e SpO2 façam uma leitura otimizada. O mais importante é que o anel fique ajustado sem folga excessiva.

Que sensores inclui o Oura Ring 4?

Incorpora acelerómetro, sensor de frequência cardíaca por PPG, temperatura corporal e SpO2. Com eles monitoriza mais de 30 biomarcadores: fases do sono, HRV, frequência respiratória, VO2 máx, stress e acompanhamento do ciclo menstrual, entre outros.

O que inclui a caixa do Oura Ring 4?

A caixa inclui o anel em titânio com acabamento PVD ouro rosa, a estação de carregamento proprietária, um cabo USB-C e 1 mês de subscrição gratuita na app Oura. A estação não é compatível com bases Qi universais.

Quanto tempo demora a carregar o Oura Ring 4?

O tempo de carregamento varia entre 20 e 80 minutos conforme a bateria restante. A autonomia chega até 8 dias, pelo que em uso habitual com acompanhamento noturno contínuo não é necessário carregá-lo todos os dias.