Oura Ring 4 – Anel Inteligente, Tamanho 10, Prata

Oura Ring Ring 4 Tamanho 10 Prata

O Oura Ring 4 é um anel de titânio que mede a tua saúde 24 horas por dia a partir do dedo: sono, frequência cardíaca, temperatura da pele e mais de 50 métricas em contínuo. Não tem ecrã nem vibração; tudo o que regista aparece na app do telemóvel. O aro mede 7,9 mm de largura e 2,88 mm de espessura, com acabamento prata sem arestas. Foi concebido para quem quer dados de saúde diários sem que o dispositivo chame a atenção na mão.

Um anel que não parece um gadget

O titânio confere solidez ao anel sem acrescentar volume: com 7,9 mm de largura e 2,88 mm de espessura, o perfil é contido. O peso varia entre 3,3 g e 5,2 g consoante o tamanho; o tamanho 10 situa-se na extremidade superior desse intervalo, embora as dimensões continuem a ser reduzidas para o dedo. Por não ter ecrã, botões nem motor de vibração, o exterior é um aro liso em prata que não destoa com roupa de trabalho nem com roupa desportiva. Essa ausência de elementos é também a razão pela qual a bateria aguenta até 8 dias com uma única carga: sem ecrã nem vibração a drenar energia, toda ela vai para os sensores. Quem venha de um relógio inteligente vai notar que no dedo não chegam notificações nem alertas, porque o anel não os mostra: toda a informação fica à espera na app.

Oito dias sem pensar em carregá-lo

Com até 8 dias de autonomia, a rotina habitual é carregá-lo uma vez por semana. A base de carregamento com cabo USB-C está incluída na caixa e o processo demora até 80 minutos. Entretanto, o acompanhamento não é interrompido pela água: a resistência IP58 aguenta até 100 m de profundidade, por isso pode ser usado no duche, na piscina e a nadar sem precisar de o retirar. Precisamente porque nunca é necessário tirá-lo, o registo de sono e atividade é contínuo, sem lacunas por esquecimento ou por comodidade.

Sono, frequência cardíaca e temperatura medidos a partir do dedo

O anel monitoriza mais de 50 métricas: fases de sono com pontuação diária, frequência cardíaca 24 horas por dia, temperatura da pele em contínuo, SpO2 e nível de stress, entre outras. Medir a partir do dedo aproxima os sensores da artéria digital, mais próxima da superfície do que no pulso; a Oura defende essa posição como vantagem de precisão face aos relógios inteligentes, e é um argumento que o comprador pode avaliar. A análise do sono é a função mais aproveitada: um anel de 2,88 mm de espessura não incomoda ao dormir como o faria um relógio no pulso, o que torna mais fácil manter os dados noturnos ao longo do tempo. Para o registo de rotas de treino com mapa, o anel depende do GPS do telemóvel: quem quiser traçar percursos sem levar o telefone encontrará aqui uma limitação clara. Todos os dados chegam à app (iOS 15.0 ou posterior, Android 9.0 ou posterior), e para aceder ao acompanhamento completo e aos conselhos de saúde é necessária a subscrição mensal da Oura, que não está incluída de forma vitalícia no preço do anel.

O tamanho 10 não é o tamanho de anel que já conheces

Os tamanhos da Oura vão do 4 ao 15 e não equivalem aos tamanhos padrão de joalharia. A Oura recomenda pedir o seu kit de tamanhos antes de comprar para encontrar o ajuste correto: um tamanho mal escolhido pode afetar tanto o conforto como a precisão dos sensores, que devem assentar bem no dedo para efetuar leituras corretas. A gestão de todos os dados passa pela app oficial, disponível em iOS 15.0 ou posterior e Android 9.0 ou posterior.

Perguntas frequentes

Que funções tem o Oura Ring 4?

Monitoriza mais de 50 métricas: fases de sono com pontuação diária, frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, temperatura da pele em contínuo, SpO2, nível de stress e mais de 40 modos de atividade. Não tem ecrã; todos os dados são consultados na app para iOS 15.0+ ou Android 9.0+.

Quanto dura a bateria do Oura Ring 4?

Até 8 dias com uma única carga, o que equivale a carregar aproximadamente uma vez por semana. A carga completa na base dock incluída demora até 80 minutos através de cabo USB Tipo-C.

Posso tomar banho ou nadar com o Oura Ring 4?

Sim. Tem resistência IP58 e aguenta até 100 m de profundidade, pelo que pode ser usado no duche, na piscina e a nadar sem necessidade de o retirar em nenhum momento.

É necessária uma subscrição para usar o Oura Ring 4?

Sim. Para aceder ao acompanhamento completo de dados e aos conselhos de saúde personalizados é necessária a subscrição mensal da Oura, que não está incluída de forma vitalícia no preço do anel.

Como sei se o tamanho 10 da Oura me corresponde?

Os tamanhos da Oura (do 4 ao 15) não equivalem aos tamanhos padrão de joalharia. A Oura recomenda solicitar o seu kit de tamanhos oficial antes de comprar, uma vez que um tamanho incorreto pode afetar tanto o conforto como a precisão dos sensores.