Withings ScanWatch Light 37mm Rosegold Sand Frequência Cardíaca 24/7

Withings ScanWatch Light 37mm Rosegold Sand

A ScanWatch Light é um relógio híbrido que por fora é um relógio analógico clássico e por dentro regista a sua saúde ao longo de todo o dia e de toda a noite. A caixa redonda de 37 mm em aço inoxidável com vidro Gorilla Glass tem o perfil de um relógio de vestir, sem ecrã táctil grande nem aspeto de gadget. Com apenas 9,85 mm de espessura, cabe sob o punho de uma camisa e passa por um relógio convencional em qualquer contexto. Foi pensado para pulsos mais finos e para quem quer saúde monitorizada sem usar um computador no pulso.

Até 35 dias sem pensar na carga

Passar semanas sem se lembrar de o carregar é a vantagem mais tangível deste relógio: a bateria aguenta até 35 dias, pelo que o registo do sono nunca é interrompido porque a carga acabou na noite anterior. É preciso ser honesto com esse dado: 35 dias é o máximo declarado em utilização moderada; com notificações ativas e monitorização contínua a autonomia diminui, embora continue a ser uma questão de semanas, não de dias. Quando chega a hora de recarregar, a carga completa fica pronta em 2 horas, sem longas esperas.

O que mede sem que se note que o usa

A frequência cardíaca é registada de forma contínua e passiva durante as 24 horas: o relógio trabalha enquanto vive o seu dia e a sua noite, sem que tenha de ativar nada. Durante o sono analisa as fases, deteta interrupções, gera um índice de qualidade respiratória que mede como respira enquanto dorme, e usa o Smart Wake-up para o acordar no momento do ciclo de sono em que será menos brusco levantar-se. Também conta passos, estima calorias e deteta automaticamente quando começa uma atividade. O acompanhamento do ciclo menstrual está integrado tanto no relógio como na app, não apenas como função secundária do telemóvel, o que é pouco habitual em relógios deste perfil e tamanho. O que este modelo não faz: não mede o oxigénio no sangue, não tem ECG, não regista a temperatura corporal nem a variabilidade da frequência cardíaca noturna. Se alguma dessas funções é o que procura, precisa de um modelo superior da gama. Sobre o GPS: aparece em algumas descrições de venda, mas não consta nas especificações oficiais verificadas da Withings; não parta do princípio de que o tem se sair a correr sem o telemóvel for a sua prioridade.

Um relógio de 37 mm que cabe sob o punho de uma camisa

Com 9,85 mm de espessura, a ScanWatch Light é um dos relógios híbridos mais finos com monitorização contínua: não incomoda sob a manga, não pesa no pulso durante o dia nem enquanto dorme. O aço inoxidável e o Gorilla Glass são materiais de relógio clássico, não de desportivo em plástico. A bracelete incluída é de FKM, uma borracha fluorada mais resistente ao calor, ao suor e à deformação ao longo do tempo do que a silicone convencional, o que importa se vive num clima quente ou faz desporto regularmente. A largura da bracelete é de 18 mm, um tamanho padrão de mercado, pelo que se a bracelete se estragar ou quiser mudar o aspeto tem dezenas de opções compatíveis sem depender de acessórios de marca.

Resistência à água para usar na piscina e no duche

5 ATM equivale a 50 metros de profundidade: apto para nadar em piscina e para o duche diário sem o retirar. Como não precisa de o tirar para tomar duche ou nadar, o registo contínuo de atividade e sono não é interrompido. A ressalva honesta: 5 ATM não cobre mergulho nem saltos para a água de altura, onde a pressão de impacto ultrapassa esse limite. Para natação recreativa e uso quotidiano é mais do que suficiente.

Perguntas frequentes

Quanto dura a bateria da Withings ScanWatch Light em uso real?

O máximo declarado é 35 dias em utilização moderada. Com notificações ativas e monitorização contínua de frequência cardíaca e sono a autonomia diminui, embora continue a ser uma questão de semanas. Quando chega a hora de recarregar, a carga completa fica pronta em 2 horas.

A Withings ScanWatch Light tem GPS integrado para correr sem o telemóvel?

O GPS aparece em algumas descrições de venda, mas não consta nas especificações oficiais verificadas da Withings para a ScanWatch Light. Se sair a correr sem levar o telemóvel for uma prioridade, convém confirmar este ponto antes de comprar.

A Withings ScanWatch Light inclui medição de oxigénio no sangue ou ECG?

Não. Este modelo não mede SpO2, não tem ECG, não regista temperatura corporal nem variabilidade da frequência cardíaca noturna. Essas funções estão disponíveis em modelos superiores da gama ScanWatch.

É possível usar a Withings ScanWatch Light na piscina?

Sim. Com resistência 5 ATM (50 m) é adequada para natação em piscina e duche diário sem a retirar. Não foi concebida para mergulho nem saltos para a água de altura, onde a pressão de impacto ultrapassa esse limite.

O que inclui a caixa da Withings ScanWatch Light?

Inclui o relógio com bracelete de FKM de 18 mm, um cabo de carga magnético proprietário e o manual de início rápido. As braceletes são intercambiáveis com qualquer bracelete padrão de 18 mm do mercado.