Oura Ring 4 Ceramic Tamanho 9 Meia-Noite Bluetooth Anel inteligente

Oura Ring Ring 4 Ceramic Tamanho 9 Midnight

O Oura Ring 4 Ceramic é um anel inteligente sem ecrã: um aro de cerâmica de zircónia na cor Midnight que aloja no interior todos os sensores necessários para registar o sono, a recuperação e a saúde ao longo do dia. Com 7,9 mm de largura e 3,51 mm de espessura, o seu perfil fino faz com que passe por um anel de joalharia, não por um gadget. Foi concebido para quem quer monitorização contínua sem usar um relógio no pulso. Este tamanho 9 vem na cor Midnight, um tom escuro e profundo.

Cerâmica que não risca e não perde a cor

O exterior é cerâmica de zircónia com uma dureza de 8,5 na escala de Mohs, o que a coloca acima do aço e do titânio em resistência aos riscos do dia a dia: o metal de umas chaves ou de um peso do ginásio não lhe deixa marca. O interior é titânio. O Midnight não é um revestimento aplicado sobre a superfície: a cor impregna toda a massa do material, pelo que não muda de aspeto com o uso nem com o tempo. A contrapartida honesta da cerâmica face ao titânio é o seu comportamento perante um impacto direto forte: onde o titânio cede, a cerâmica pode lascar. Não é um risco no uso quotidiano, mas convém tê-lo em conta se se trabalha com ferramentas pesadas ou se praticam desportos de contacto. Por fim, a zircónia é hipoalergénica e não contém níquel, o que a torna adequada para quem usa metais no dedo todo o dia e tem pele sensível.

Sensores que trabalham enquanto dorme

O sono é o ponto forte do formato anel: usa-se no dedo durante toda a noite sem o peso nem o volume de uma bracelete no pulso, o que facilita não o tirar. Os sensores registam as fases do sono e geram uma pontuação diária que aparece na app ao acordar. Para isso, o anel utiliza LEDs verdes e infravermelhos que medem a frequência cardíaca e a variabilidade da frequência cardíaca (HRV, a diferença de tempo entre batimentos, um indicador de recuperação e stress) de forma contínua durante as 24 horas. Os LEDs vermelhos e infravermelhos medem o oxigénio no sangue (SpO2), e um sensor digital regista as tendências de temperatura corporal. Um acelerómetro completa o conjunto para detetar atividade, passos e qualidade do movimento durante o dia. Monitoriza também o stress e o ciclo menstrual. Tudo isto chega à app, disponível em iOS e Android, que se integra com o Apple Health, o Health Connect do Android, o Strava e mais de 40 aplicações adicionais. Sem ecrã no anel, não há leitura de dados em tempo real sem o telemóvel por perto: os números e pontuações consultam-se sempre a partir da app.

Autonomia ajustada ao preço de usar cerâmica

A versão Ceramic atinge até 6,5 dias de autonomia, um pouco menos do que o máximo de 8 dias declarado pela Oura para a gama Ring 4 em geral: é a única diferença funcional real entre esta versão e o modelo de titânio, e convém tê-la bem presente antes de decidir. Na prática, vários dias sem carregador. A base de carga incluída na caixa acumula até 5 recargas completas do anel antes de precisar de ser ligada à corrente, pelo que é possível viajar vários dias sem procurar uma tomada. Carregar até aos 80 % demora cerca de 80 minutos. A base usa cabo USB-C e é específica para cada tamanho: não é intercambiável com bases de outros tamanhos, pelo que deve ser conservada.

Resistente à água na piscina e no duche

Com resistência à água até 100 metros de profundidade, pode ser usado a nadar, no duche e no banho sem restrições. Três coisas que este anel não faz: não tem GPS, pelo que não rastreia percursos sem o telemóvel por perto; não tem NFC, pelo que não serve para pagamentos; e não tem ecrã, o que lhe confere o aspeto de um anel convencional mas significa que não mostra notificações nem as horas. Se alguma destas três funções for indispensável, é melhor sabê-lo antes de o comprar.

Subscrição: o custo que não está no preço do anel

O anel regista dados por si só, mas para ver as pontuações, as análises de sono, a recuperação e os insights personalizados na app é necessária uma subscrição paga. O primeiro mês é gratuito e está incluído com o anel; depois há um custo recorrente mensal. Sem subscrição ativa, o anel continua a medir, mas o acesso às análises detalhadas fica restringido. É uma despesa adicional ao preço do dispositivo que deve ser calculada desde o início.

Perguntas frequentes

Quanto dura a bateria do Oura Ring 4 Ceramic?

A versão Ceramic atinge até 6,5 dias de autonomia, um pouco menos do que os 8 dias do modelo de titânio. Carregar até aos 80 % demora cerca de 80 minutos. A base incluída acumula 5 recargas completas antes de precisar de ser ligada à corrente.

O Oura Ring 4 Ceramic pode ser usado na piscina ou no duche?

Sim. Tem resistência à água até 100 metros de profundidade com classificação IP68, pelo que aguenta sem problemas na piscina, no duche e no banho sem qualquer restrição.

Preciso de pagar uma subscrição para ver os dados de saúde?

Sim. O anel inclui um mês gratuito; depois é necessária uma subscrição mensal paga para aceder a pontuações, análises de sono e insights personalizados. Sem subscrição ativa, o anel continua a medir, mas as análises detalhadas ficam restritas.

A cerâmica de zircónia do Oura Ring 4 risca ou parte-se facilmente?

Com dureza 8,5 na escala de Mohs, resiste a riscos do uso quotidiano melhor do que o aço ou o titânio. Perante um impacto direto forte pode lascar, ao contrário do titânio, que cede sem partir. Não é um risco habitual, mas deve ser considerado em ambientes de alto impacto.

O Oura Ring 4 Ceramic tem GPS ou NFC para pagamentos?

Não tem GPS nem NFC. Não rastreia percursos sem o telemóvel por perto e não permite pagamentos. Também não tem ecrã, pelo que não mostra notificações nem as horas. Os dados consultam-se sempre a partir da app em iOS ou Android.