Oura Ring 4 : bague connectée, taille 11, or rose

Oura Ring Ring 4 Taille 11 Or Rose

L'Oura Ring 4 est une bague connectée en titane avec finition PVD or rose, sans écran, sans boutons, sans aucun élément visible qui trahirait sa nature technologique. De l'extérieur, elle passe pour un bijou ; à l'intérieur, elle embarque des capteurs qui enregistrent en continu votre sommeil, votre fréquence cardiaque, la température corporelle et l'oxygène dans le sang, sans aucune action de votre part. Toutes les informations se consultent dans l'application Oura sur le téléphone, jamais sur la bague elle-même.

Une bague qui passe pour un bijou et mesure pendant que vous la portez

Le titane et le revêtement PVD or rose confèrent à cette bague le poids et le profil d'un bijou : 4,5 g en taille 11 et une épaisseur maximale de 2,88 mm. Avec ces dimensions, elle se porte la nuit sans gêne, ce qui est précisément le moment où les capteurs travaillent le plus. L'absence d'écran n'est pas une contrainte de design, c'est un choix délibéré : sans écran, rien à allumer ni à lire sur la main, et la bague ne ressemble pas à un gadget. Avant d'acheter, il est indispensable de confirmer la taille. La taille 11 correspond à un diamètre intérieur de 20,35 mm et est l'une des plus grandes du catalogue Oura. Comme la bague ne peut pas être échangée contre une autre taille une fois achetée, ceux qui ne connaissent pas précisément la mesure de leur doigt peuvent demander un kit de tailles d'essai avant de passer la commande définitive.

Sommeil et biométrie enregistrés automatiquement, sans rien faire

Les capteurs de fréquence cardiaque (PPG), de température et de SpO2 fonctionnent en arrière-plan de façon continue. Le résultat : plus de 30 biomarqueurs incluant les phases du sommeil, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, le stress, le VO2 max et le suivi du cycle menstruel. Le sommeil est la fonction centrale : une montre au poignet peut gêner la nuit ; la bague, avec ses 4,5 g et ses 2,88 mm d'épaisseur, non. Deux limites méritent d'être connues avant l'achat. La première : la température corporelle est mesurée principalement pendant le sommeil, pas en continu tout au long de la journée, ce qui en réduit l'utilité en dehors de ce contexte. La seconde : la bague ne dispose pas de GPS intégré ; si vous enregistrez une sortie course à pied ou randonnée, le tracé de l'itinéraire dépend du GPS du téléphone. Les données se consultent dans l'application Oura (iOS et Android). La boîte inclut 1 mois d'abonnement gratuit ; à partir du deuxième mois, l'abonnement est payant. Sans lui, la bague continue de mesurer, mais l'application n'interprète pas les données et n'affiche pas les analyses avancées. C'est un coût récurrent à prendre en compte avant d'acheter.

Huit jours sans recharge et étanche jusqu'à 100 mètres

L'autonomie de jusqu'à 8 jours signifie qu'il n'est pas nécessaire d'interrompre le suivi nocturne pour brancher la bague chaque soir, ce qui est précisément ce qui ruinerait sa fonction principale. La recharge s'effectue avec la station propriétaire fournie dans la boîte ; elle n'est pas compatible avec les bases Qi universelles, il faut donc emporter ce chargeur en voyage. La résistance IP58 jusqu'à 100 m la rend apte à la douche, à la natation en piscine et à la plongée récréative sans réserve. En pratique, il existe très peu de situations quotidiennes ou sportives où il serait nécessaire de la retirer.

Questions fréquentes

Quelles tailles propose l'Oura Ring 4 ?

L'Oura Ring 4 est disponible en plusieurs tailles. Cet exemplaire correspond à la taille 11, avec un diamètre intérieur de 20,35 mm. Comme la bague ne peut pas être changée de taille une fois achetée, Oura propose un kit d'essai pour confirmer la mesure exacte avant de passer commande.

À quel doigt est-il recommandé de porter l'Oura Ring 4 ?

Oura recommande de le porter à l'index, au majeur ou à l'annulaire de la main non dominante, afin que les capteurs PPG, de température et de SpO2 effectuent une lecture optimale. L'essentiel est que la bague soit bien ajustée, sans jeu excessif.

Quels capteurs intègre l'Oura Ring 4 ?

Il intègre un accéléromètre, un capteur de fréquence cardiaque par PPG, la température corporelle et le SpO2. Grâce à eux, il surveille plus de 30 biomarqueurs : phases du sommeil, HRV, fréquence respiratoire, VO2 max, stress et suivi du cycle menstruel, entre autres.

Que contient la boîte de l'Oura Ring 4 ?

La boîte contient la bague en titane avec finition PVD or rose, la station de charge propriétaire, un câble USB-C et 1 mois d'abonnement gratuit dans l'application Oura. La station n'est pas compatible avec les bases Qi universelles.

Combien de temps faut-il pour charger l'Oura Ring 4 ?

Le temps de charge varie entre 20 et 80 minutes selon la batterie restante. L'autonomie atteint jusqu'à 8 jours, de sorte qu'en usage courant avec suivi nocturne continu, il n'est pas nécessaire de le recharger chaque jour.