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Moniteurs de fréquence cardiaque avec sangle de poitrine

Un cardiofréquencemètre est un petit appareil chargé d'enregistrer en continu nos pulsations. C'est pourquoi on l'appelle aussi moniteur de fréquence cardiaque. Il comprend des électrodes que nous devons placer en contact direct avec la peau, ainsi que la technologie sans fil, généralement Bluetooth ou ANT+, pour envoyer les données collectées à un autre appareil. Il s'agit d'un accessoire essentiel pour les cyclistes, qui l'utilisent généralement avec un ordinateur de vélo ou une montre de sport.

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À quoi sert un cardiofréquencemètre ?

Le moniteur de fréquence cardiaque nous aide à contrôler l'intensité de l'entraînement.

En plus de cela, il peut nous fournir des informations sur les calories brûlées, ainsi qu'une motivation supplémentaire pour donner le meilleur de nous-mêmes à vélo.

Quels types de cardiofréquencemètres existent ?

Les plus courants en cyclisme sont les cardiofréquencemètres avec une ceinture thoracique, qui se placent sur la poitrine et offrent une grande précision.

Cependant, il existe aussi les bracelets de fréquence cardiaque, des sangles élastiques à placer sur le bras.

Comment placer le cardiofréquencemètre thoracique ?

Le moniteur de fréquence cardiaque doit être directement en contact avec la peau, comme nous l'avons déjà mentionné au début, juste au-dessus du sternum. De plus, il doit être bien ajusté et ne doit pas bouger pendant l'activité.

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