Oura Ring 4 Talla 11 Plata Bluetooth Anillo inteligente

Oura Ring Ring 4 Talla 11 Plata

El Oura Ring 4 es un anillo inteligente de titanio, sin pantalla y sin vibración, que monta sensores de salud en un perfil de 7,9 mm de anchura y 2,88 mm de grosor. Pesa 5,2 g en talla 11. El objetivo de Oura con este diseño es que puedas llevarlo todo el día, también durante el sueño, sin que llame la atención ni resulte aparatoso.

Tamaño: 11.

Un diseño que no tiene aspecto de dispositivo tecnológico

El exterior y el interior son de titanio, un material que no provoca reacciones en la piel. El acabado Plata le da un aspecto neutro que se integra bien con cualquier ropa o con otros anillos. Con las dimensiones que tiene, pasa por un anillo corriente a ojos de quien lo ve. Hay un punto que conviene tener claro antes de comprarlo: el anillo no tiene pantalla, no vibra y no muestra notificaciones ni la hora. Esto es una decisión de diseño deliberada, no una carencia accidental. Para alguien que viene de un smartwatch, supone un cambio de mentalidad: aquí toda la información está en la app, no en la muñeca. Si buscas ver mensajes o controlar la música desde el cuerpo, este producto no es lo que necesitas. Si lo que buscas es monitorización continua sin llevar un gadget encima, aquí está su razón de ser.

Hasta 8 días de batería: una carga a la semana en la mayoría de casos

Sin pantalla ni vibración que consuman batería extra, el fabricante indica una autonomía de hasta 8 días. En la práctica, eso significa que puedes cargarlo una vez entre semana y no volver a pensar en ello, incluyendo las noches, que son precisamente cuando más datos recoge. El tiempo de carga varía entre 20 y 80 minutos según el nivel inicial de la batería: si lo enchufas casi vacío, tardará más; si lo enchufas a medias, puede estar listo en poco tiempo. La carga se hace en una pequeña base dock mediante cable USB-C, ambos incluidos. El fabricante no detalla en qué medida el uso intensivo de sensores puede reducir esa autonomía máxima, así que el dato de 8 días corresponde a condiciones normales de uso.

Sensores para sueño, salud y actividad, todo en el dedo

El anillo lleva monitor de frecuencia cardíaca continua, oxímetro de pulso (SpO2), sensor de temperatura cutánea, giroscopio, podómetro y barómetro. Con esos datos, la app Oura construye métricas de sueño, recuperación, estrés y actividad física. El seguimiento del sueño es la función más valorada por quienes lo usan: al llevarlo en el dedo durante la noche, recoge fases, calidad y tendencias sin interferir en el descanso. El sensor de temperatura cutánea detecta variaciones sutiles a lo largo del día y la noche, y contribuye a las métricas de recuperación y ciclo menstrual. Antes de comprarlo, hay un dato económico que no siempre aparece bien explicado: para acceder a los análisis personalizados, las recomendaciones y las funciones avanzadas, necesitas una suscripción de pago a Oura Membership. Sin ella, los datos que ves en la app son limitados. Es un coste recurrente que se suma al precio del anillo y que debes valorar antes de decidir. La app es compatible con Android 9.0 o superior e iOS 15.0 o superior. La app también reconoce más de 40 actividades deportivas y lleva seguimiento del ciclo menstrual.

Resistencia al agua: ducha, piscina y sauna sin quitárselo

Con resistencia hasta 100 m y clasificación 10 ATM, el anillo aguanta sin problema la ducha diaria, las sesiones de natación en piscina y la sauna. No hay que retirarlo para ninguna de estas actividades, lo que refuerza la monitorización continua. Hay un matiz que puede sorprender: a pesar de esa cifra de 100 m, el fabricante especifica expresamente que no es apto para buceo. La presión dinámica que genera el buceo es diferente a la presión estática que recoge la clasificación, así que si tienes previsto usarlo buceando, este anillo no está pensado para eso.

La talla importa: cómo elegir bien antes de pedir

Esta unidad es talla 11. La talla no solo afecta a la comodidad, sino directamente a la precisión de los sensores: si el anillo queda demasiado holgado, los sensores pierden contacto con la piel y los datos se degradan. Si queda muy justo, llevarlo de forma continua resulta incómodo. Con la holgura correcta el anillo se desliza un poco pero no gira libremente en el dedo. Oura recomienda usar su kit de tallaje oficial antes de comprar, ya que las tallas de sus anillos no coinciden exactamente con las tallas de anillo convencionales. Además, el dedo puede cambiar de tamaño a lo largo del día y con la temperatura, así que Oura aconseja medirse en distintos momentos. Adquirir la talla equivocada implica devolución y espera, así que dedicar unos minutos a tallarse correctamente con su guía oficial es el paso más útil antes de hacer el pedido.

Preguntas frecuentes

¿Qué mide y monitoriza el Oura Ring 4?

Lleva monitor de frecuencia cardíaca continua, oxímetro de pulso (SpO2), sensor de temperatura cutánea, giroscopio, podómetro y barómetro. Con esos datos rastrea sueño, recuperación, estrés, más de 40 actividades deportivas y ciclo menstrual, todo gestionado desde la app.

¿Puedo usarlo en la piscina o en la sauna?

Sí. Con resistencia hasta 100 m y clasificación 10 ATM, aguanta sin problema la ducha, la natación en piscina y la sauna. El fabricante especifica expresamente que no es apto para buceo, a pesar de esa cifra de 100 m.

¿Cuánto dura la batería y cómo se carga?

La autonomía es de hasta 8 días. La carga se realiza en la base dock incluida mediante cable USB-C, y tarda entre 20 y 80 minutos según el nivel inicial de batería. En uso habitual, una carga semanal suele ser suficiente.

¿Qué incluye la caja del Oura Ring 4?

Dentro de la caja encontrarás el anillo Oura Ring 4 en talla 11 acabado Plata, la base de carga (dock) y el cable USB-C. El cargador de red no está incluido.

¿Con qué móviles es compatible el Oura Ring 4?

Es compatible con Android 9.0 o superior e iOS 15.0 o superior. La conexión con el smartphone se realiza mediante Bluetooth Low Energy (BLE). No dispone de NFC.