Oura Ring 4 Anillo Inteligente Talla 11 Oro Rosa

Oura Ring Ring 4 Talla 11 Oro Rosa

El Oura Ring 4 es un anillo inteligente de titanio con acabado PVD oro rosa que no tiene pantalla, ni botones, ni ningún elemento visible que lo delate como tecnología. Por fuera pasa por una joya; por dentro lleva sensores que registran tu sueño, tu frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y el oxígeno en sangre de forma continua, sin que tengas que hacer nada. Toda la información se lee en la app Oura del móvil, nunca en el propio anillo.

Un anillo que pasa por joya y mide mientras lo llevas

El titanio y el recubrimiento PVD oro rosa son lo que hacen que este anillo tenga el peso y el perfil de una joya: 4,5 g en talla 11 y un grosor máximo de 2,88 mm. Con esas medidas se lleva dormido sin que moleste, que es exactamente cuando más trabajan los sensores. La ausencia de pantalla no es una limitación de diseño, es una decisión: sin pantalla no hay nada que encender ni leer en la mano, y el anillo no parece un gadget. Antes de comprar hay que confirmar la talla. La talla 11 corresponde a un diámetro interior de 20,35 mm y es una de las más grandes del catálogo de Oura. Como el anillo no se puede cambiar por otro tamaño una vez adquirido, quien no tenga la medida de su dedo clara puede solicitar un kit de tallas de prueba antes de hacer el pedido definitivo.

Sueño y biometría que se registran solos, sin hacer nada

Los sensores de frecuencia cardíaca (PPG), temperatura y SpO2 trabajan en segundo plano de forma continua. El resultado son más de 30 biomarcadores que incluyen fases del sueño, variabilidad de la frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, estrés, VO2 máx y seguimiento del ciclo menstrual. El sueño es la función central: un reloj en la muñeca puede molestar de noche; el anillo, con sus 4,5 g y 2,88 mm de grosor, no. Hay dos límites que conviene conocer antes de comprar. El primero: la temperatura corporal se mide principalmente durante el sueño, no de forma continua a lo largo del día, así que fuera de ese contexto su utilidad es reducida. El segundo: el anillo no lleva GPS propio; si registras una salida a correr o a hacer senderismo, el trazado de ruta depende del GPS del móvil. Los datos se leen en la app Oura (iOS y Android). La caja incluye 1 mes de membresía gratuita; a partir del segundo mes, la membresía es de pago. Sin ella el anillo sigue midiendo, pero la app no interpreta los datos ni muestra los análisis avanzados. Es un coste recurrente que hay que tener en cuenta antes de comprar.

Ocho días sin cargarlo y sumergible hasta 100 metros

La autonomía de hasta 8 días significa que no hay que interrumpir el seguimiento nocturno para enchufar el anillo cada noche, que es exactamente lo que arruinaría su función principal. La carga se hace con la estación propietaria que viene en la caja; no es compatible con bases Qi universales, así que hay que llevar ese cargador cuando se viaja. La resistencia IP58 hasta 100 m lo hace apto para ducha, natación en piscina y buceo recreativo sin reservas. En la práctica, hay muy pocas situaciones cotidianas o deportivas en las que haya que quitárselo.

Preguntas frecuentes

¿Qué tallas ofrece Oura Ring 4?

El Oura Ring 4 está disponible en varias tallas. Esta unidad corresponde a la talla 11, con un diámetro interior de 20,35 mm. Como el anillo no se puede cambiar de talla una vez comprado, Oura ofrece un kit de prueba para confirmar la medida exacta antes de hacer el pedido.

¿En qué dedo se recomienda llevar el Oura Ring 4?

Oura recomienda llevarlo en el dedo índice, corazón o anular de la mano no dominante para que los sensores de PPG, temperatura y SpO2 hagan una lectura óptima. Lo más importante es que el anillo quede ajustado sin holgura excesiva.

¿Qué sensores incluye el Oura Ring 4?

Incorpora acelerómetro, sensor de frecuencia cardíaca por PPG, temperatura corporal y SpO2. Con ellos monitoriza más de 30 biomarcadores: fases del sueño, HRV, frecuencia respiratoria, VO2 máx, estrés y seguimiento del ciclo menstrual, entre otros.

¿Qué incluye la caja del Oura Ring 4?

En la caja se incluye el anillo en titanio con acabado PVD oro rosa, la estación de carga propietaria, un cable USB-C y 1 mes de membresía gratuita en la app Oura. La estación no es compatible con bases Qi universales.

¿Cuánto tarda en cargarse el Oura Ring 4?

El tiempo de carga varía entre 20 y 80 minutos según la batería restante. La autonomía alcanza hasta 8 días, por lo que en uso habitual con seguimiento nocturno continuo no es necesario cargarlo cada día.