Oura Ring 4 Talla 10 Oro Rosa Bluetooth Anillo inteligente

Oura Ring Ring 4 Talla 10 Oro Rosa

«El Oura Ring 4 es un anillo inteligente de titanio sin pantalla ni botones: por fuera parece un anillo liso con acabado Oro Rosa, y por dentro lleva sensores que registran tu frecuencia cardiaca, el oxígeno en sangre, la temperatura corporal y la calidad del sueño de forma continua.» Pesa 4 g y no sobresale nada del dedo. Su razón de ser es medir de forma continua y silenciosa, sin que tengas que interactuar con el propio anillo: todos los datos los lees en la app del móvil.

Un anillo que no se nota en el dedo ni durante el sueño

Con 4 g y un perfil liso sin pantalla que sobresalga, el Oura Ring 4 no recuerda a un gadget tecnológico. El cuerpo es de titanio, un material duro y ligero a la vez, y el acabado Oro Rosa le da el aspecto de una joya sencilla del día a día. Algo que conviene tener claro antes de comprarlo: el anillo no muestra nada, ni la hora, ni notificaciones, ni el ritmo cardiaco en tiempo real. Todo eso va a la app del móvil. Esa ausencia de pantalla es exactamente lo que hace que no moleste de noche, cuando el anillo más trabaja, y lo que explica que la batería aguante tantos días.

Hasta 8 días sin cargarlo: mide el sueño varias noches seguidas

La autonomía llega a 8 días según el fabricante, lo que en la práctica significa que puedes olvidarte del cargador durante casi toda la semana y medir el sueño cada noche sin interrupciones. La cifra de 8 días es el máximo declarado; el uso real puede ser algo menor según las funciones que tengas activas. Esta larga autonomía es la consecuencia directa de no tener pantalla: sin nada que iluminar, la batería de 14,5 mAh rinde más.

Sueño, frecuencia cardiaca, SpO2 y temperatura: lo que monitoriza sin que lo notes

El anillo registra de forma continua la frecuencia cardiaca, el nivel de oxígeno en sangre (SpO2), la temperatura corporal y las fases del sueño. También hace seguimiento de salud femenina. El sueño es donde el formato de anillo tiene más sentido: 4 g en el dedo molestan mucho menos que cualquier reloj en la muñeca durante horas. Los datos, sin embargo, son orientativos para el día a día y no equivalen a un diagnóstico médico. Hay un punto que es importante aclarar antes de comprar: para acceder al análisis completo, las puntuaciones de sueño, recuperación y tendencias, hace falta una suscripción de pago a la app Oura. Sin suscripción, el anillo recoge datos, pero el acceso a lo que los hace útiles es muy limitado. Es un coste recurrente que va por encima del precio del anillo.

Resistencia al agua hasta 100 m: ducha, piscina y buceo recreativo

Certificación IP58 con resistencia al agua hasta 100 m. No hace falta quitárselo antes de cada actividad acuática ni recordar si resiste o no: dentro de ese límite, el agua no es un factor.

Preguntas frecuentes

¿Qué sensores incluye el Oura Ring 4 y qué monitoriza?

Lleva sensor de frecuencia cardiaca, SpO2, temperatura corporal y acelerómetro. Con ellos registra de forma continua las fases del sueño, la recuperación, la actividad física y la salud femenina. Todos los datos se consultan en la app Oura para Android e iOS.

¿En qué dedo se lleva el Oura Ring 4?

Oura recomienda llevarlo en el dedo índice, corazón o anular de la mano no dominante, donde los sensores de la cara interior tienen mejor contacto con la piel para obtener mediciones precisas.

¿Cuánto dura la batería del Oura Ring 4 y cuánto tarda en cargarse?

El fabricante declara hasta 8 días de autonomía. La batería es de 14,5 mAh de litio-ion y se recarga mediante la base de carga incluida en la caja. En uso real con todas las funciones activas, la autonomía puede ser algo inferior a los 8 días.

¿Puedo llevarlo en la piscina o en la ducha?

Sí. Tiene certificación IP58 con resistencia al agua hasta 100 m, lo que cubre sin restricciones la ducha diaria, la piscina y el buceo recreativo.

¿La app Oura tiene coste adicional?

La app es gratuita para descargar, pero el análisis completo —puntuaciones de sueño, recuperación y tendencias— requiere una suscripción de pago a Oura que no está incluida en el precio del anillo. Sin suscripción, el acceso a los datos es muy limitado.