Oura Ring 4 Talla 10 Negro Bluetooth Anillo inteligente

Oura Ring 4 Talla 10 Negro

El Oura Ring 4 es un anillo inteligente de titanio sin pantalla pensado para llevarse todo el día: mide de forma continua el sueño, la frecuencia cardíaca, la temperatura cutánea y el estrés, y toda esa información llega al móvil a través de la app Oura. Con 2,88 mm de grosor y 7,9 mm de anchura, el anillo tiene un perfil fino que no sobresale del dedo. El acabado negro lleva un revestimiento PVD o DLC (carbono tipo diamante) sobre la carcasa de titanio, que es el mismo material tanto por dentro como por fuera.

Un anillo de titanio que mide tu salud sin que se note que lo llevas

El Oura Ring 4 no lleva pantalla ni vibración, y eso no es un descuido: al eliminarlos, el anillo pesa entre 3,3 y 5,2 g según la talla, mantiene el grosor en 2,88 mm y alarga la batería. Quien quiera ver datos en la muñeca o recibir notificaciones en el cuerpo del dispositivo no es el público de este anillo; quien quiere monitorización continua sin notar que lleva tecnología en el dedo, sí. Por dentro, seis tipos de sensores encastrados a 0,3 mm de la superficie registran datos sin parar: fotopletismografía con LED verde e infrarrojo para frecuencia cardíaca y variabilidad, oximetría de pulso (SpO2), temperatura cutánea, acelerómetro, giroscopio y barómetro. La plataforma Smart Sensing selecciona dinámicamente qué señal usar según la posición del dedo y el movimiento, lo que ajusta la lectura a cada usuario. Con todo eso, el anillo recoge más de 30 parámetros biométricos, consultables en la app Oura (compatible con iOS 15 o posterior y Android 9 o posterior). los análisis detallados requieren una suscripción de pago mensual. Sin ella, el anillo registra datos, pero los informes útiles, como las puntuaciones de sueño, la resiliencia al estrés o el seguimiento del ciclo menstrual, no están disponibles. La suscripción forma parte del coste real del producto y conviene tenerla en cuenta antes de comprar.

Batería para una semana sin pensar en el cargador

La autonomía declarada es de entre 5 y 8 días, y ese rango importa: la propia marca advierte que el máximo de 8 días corresponde a tallas grandes con uso moderado. En tallas más pequeñas o con los sensores activos de forma intensa, el anillo puede quedarse en 5 días. En la práctica, significa dormir con él puesto sin interrupciones y cargarlo una vez por semana, o cada 5 días en el peor caso. La carga se hace en una base propietaria conectada por USB-C, ambas incluidas en la caja. El tiempo de carga va de 20 a 80 minutos dependiendo del nivel inicial de batería. No hay que enchufar el anillo directamente a ningún cable: se apoya en la base y listo.

Resistente al agua, a la sauna y al día a día

Resistencia certificada hasta 100 metros (IP58 / 10 ATM). No hace falta quitárselo al entrar al agua. El único límite es el buceo con equipo, donde los cambios bruscos de presión superan lo que cubre esta certificación. El interior de titanio no alergénico es relevante para quienes tienen sensibilidad a metales y planean llevar el anillo semanas seguidas sin quitárselo. La resistencia y la ausencia de alergia vienen del material, no del acabado exterior.

La talla correcta es tan importante como el anillo

El sistema de tallas de Oura no coincide con el de los anillos de joyería convencional. La talla 10 de Oura equivale a un diámetro interior de 19,8 mm, un número que puede no corresponder al que el usuario tiene en mente si lleva anillos de otra marca o de joyería. Las tallas disponibles van de 4 a 15. Hay un kit de tallaje gratuito de Oura, y pedirlo antes de confirmar la compra es el paso que evita una devolución por error de medida. Además, el dedo puede variar de tamaño a lo largo del día por temperatura o retención de líquidos, así que conviene medir en distintos momentos antes de decidir. La anchura uniforme de 7,9 mm también puede sentirse diferente en dedos más gruesos o con los nudillos más marcados.

Preguntas frecuentes

¿Cómo saber qué talla necesito en el Oura Ring 4?

El sistema de tallas de Oura no coincide con el de joyería convencional. La talla 10 equivale a 19,8 mm de diámetro interior. Lo más fiable es solicitar el kit de tallaje gratuito de Oura antes de comprar, ya que el dedo puede variar de tamaño según la hora del día o la temperatura.

¿Se puede mojar el Oura Ring 4?

Sí. Tiene resistencia certificada hasta 100 metros (IP58 / 10 ATM), por lo que aguanta sin problema la ducha, la piscina, el mar y la sauna. No es apto para buceo con equipo, donde los cambios bruscos de presión superan lo que cubre esta certificación.

¿Se puede usar el Oura Ring 4 sin suscripción?

El anillo registra datos sin suscripción, pero los análisis útiles —puntuaciones de sueño, seguimiento del ciclo menstrual, informes de resiliencia al estrés— requieren la suscripción de pago mensual a la app Oura. Sin ella, el acceso a la información es muy limitado.

¿Cuánto dura la batería y cómo se carga?

La autonomía real es de 5 a 8 días: el máximo corresponde a tallas grandes con uso moderado; el mínimo, a tallas pequeñas o con sensores muy activos. La carga se realiza en la base propietaria incluida en la caja, conectada por USB-C, y tarda entre 20 y 80 minutos.

¿Qué sensores incluye y qué métricas registra?

Incorpora seis sensores: fotopletismografía (LED verde e infrarrojo), oximetría de pulso (SpO2), temperatura cutánea, acelerómetro, giroscopio y barómetro. Con ellos monitoriza más de 30 parámetros biométricos, incluyendo sueño, frecuencia cardíaca continua, estrés diurno y ciclo menstrual.