Kit de Musculación: juego de mancuernas

¿Qué lleva un kit de pesas y musculación?

Los kits de musculación están pensados para ofrecer un entrenamiento completo y ejercitar todo el cuerpo.

Suelen estar formados por discos con pesos que varían entre los 0.5kg hasta los 3kg que puedes combinar hasta conseguir el peso que necesites, barras con diferentes longitudes y asas para formar un kettlebell o pesa rusa. Combinando estos artículos entre sí conseguirás que tus entrenamientos sean de lo más completos y funcionales.

¿Qué ejercicios puedes realizar con un kit de musculación?

Los kits de mancuernas y musculación son muy versátiles porque puedes realizar ejercicios de musculación, espalda, pectorales, bíceps, tríceps. También puedes hacer ejercicios del tronco inferior, añadiendo peso a las sentadillas, zancadas y elevaciones.

¿Cuál es el mejor kit de pesas y mancuernas?

Antes de elegir el kit, tienes que tener en cuenta tu morfología y estado físico.

Para principiantes el mejor kit de musculación son los comprendidos entre pesos de 5kg y 10kg, e ir regulando el peso poco a poco según vayas progresando.

Si ya tienes una rutina de deporte, puedes optar por un kit de musculación con un peso de 10kg o 20kg.

Y si lo que necesitas es un entrenamiento más potente, puedes decidirte por un kit de musculación de 30kg o 40kg.