Oura Ring 4 Stealth Talla 10 Bluetooth Anillo inteligente

Oura Ring Ring 4 Talla 10 Stealth

El Oura Ring 4 Stealth es un anillo inteligente sin pantalla hecho de titanio con revestimiento DLC exterior y titanio no alergénico interior, con 7,9 mm de anchura y 2,88 mm de grosor. No vibra, no muestra notificaciones, no hay nada que mirar en el dedo: mide múltiples señales corporales de forma continua, de día y de noche, y los datos aparecen en la app del móvil cuando tú quieres consultarlos.

Un anillo que parece un anillo, no un gadget

El acabado Stealth es negro mate, sin reflejos ni botones visibles. Lo que diferencia a este acabado de otros del mismo anillo es el revestimiento DLC (carbono tipo diamante) sobre el titanio exterior: un material que aguanta mejor los arañazos del día a día que el titanio pulido, útil si lo llevas puesto sin quitártelo. El interior también es de titanio, no alergénico, por lo que es apto para pieles sensibles. Los sensores quedan encastrados 0,3 mm en el interior, al ras, sin salientes que rocen el dedo. Con un peso de entre 3,3 y 5,2 g según la talla, apenas se nota en la mano. Y como no hay pantalla ni vibración, el anillo no avisa de llamadas ni mensajes: funciona como un sensor pasivo que recoge datos, no como un sustituto del smartwatch. Quien busque ver notificaciones en la muñeca necesita otro dispositivo.

Ocho días sin pensar en cargarlo

La ventaja más directa de la autonomía de hasta 8 días es que el anillo pasa varias noches seguidas en el dedo sin que haya que retirarlo para cargarlo, algo que los smartwatches raramente consiguen. El seguimiento del sueño, que es la función estrella de este dispositivo, funciona precisamente porque nunca hay que elegir entre dormir con él puesto o tenerlo cargado. Cuando llega el momento de cargarlo, la base magnética con cable USB-C lo deja listo en menos de 80 minutos, una ventana que encaja con la ducha o el desayuno sin perder ningún dato nocturno. El dato de 8 días es el máximo del fabricante; el uso real puede ser algo inferior según las funciones activas, como el modo de seguimiento continuo de SpO2.

Lo que mide mientras duermes y cuando te mueves

El anillo rastrea múltiples señales corporales: sueño y sus fases, frecuencia cardíaca, HRV (variabilidad entre latidos, un indicador de recuperación), temperatura cutánea, SpO2 (oxígeno en sangre), estrés, ciclo menstrual, VO2 max, edad cardiovascular y el Readiness Score, una puntuación diaria que resume cómo está el cuerpo para afrontar el día. La plataforma Smart Sensing selecciona dinámicamente qué trayectoria de señal usa en cada momento, lo que mejora la fiabilidad de la lectura aunque el anillo gire en el dedo. Hay dos cosas que conviene saber antes de comprar. Primera: el anillo no lleva GPS integrado, así que para registrar rutas de running o ciclismo con trazado geográfico hay que llevar el móvil encima o combinar con otro dispositivo; es un límite real para deportistas que quieren datos de ruta precisos. Segunda, y más importante: acceder a la mayoría de estas métricas en la app requiere una suscripción de pago mensual a Oura Membership. Sin ella, los datos disponibles son muy limitados. Es un coste recurrente que muchas tiendas mencionan de pasada; aquí se dice claro porque cambia el cálculo total del producto.

100 metros bajo el agua, sauna incluida

Con resistencia al agua hasta 100 m, el anillo aguanta sin problema la ducha diaria, la piscina y la sauna, donde la temperatura de funcionamiento máxima de 54 °C lo cubre sin margen de duda. En el extremo opuesto, funciona hasta -10 °C. Lo que no cubre es el buceo con escafandra autónoma: la presión dinámica que genera el buceo es distinta a la presión estática y supera las condiciones de diseño del anillo. Para todo lo demás del día a día acuático, no hay que quitárselo. La app requiere iOS 15.0 o posterior, o Android 9.0 o posterior. No hay aplicación de terceros: todo pasa por la app oficial de Oura.

Cómo acertar con la talla antes de pedirlo

Este anillo no sigue las tallas estándar de joyería, y aquí la talla importa más que en un anillo convencional: los sensores deben apoyar con contacto constante en la cara interna del dedo para leer bien. Un anillo que baila da datos menos fiables y resulta incómodo durante el sueño. La talla 10 corresponde a un diámetro interior de 19,8 mm; si ya llevas algún anillo en ese dedo, mide su interior antes de decidir. Oura tiene un kit de tallaje gratuito disponible, y pedirlo antes de comprar el anillo es el paso más recomendable si hay cualquier duda sobre la medida.

Preguntas frecuentes

¿Qué funciones y métricas registra el Oura Ring 4?

Rastrea sueño y sus fases, frecuencia cardíaca, HRV, SpO2, temperatura cutánea, estrés, ciclo menstrual, VO2 max y edad cardiovascular. Genera además un Readiness Score diario. No muestra notificaciones ni lleva GPS integrado: todos los datos se consultan en la app oficial de Oura.

¿Se puede usar el Oura Ring 4 sin suscripción a Oura Membership?

Sin suscripción activa el acceso a las métricas es muy limitado: no se obtiene el análisis completo del sueño, el Readiness Score ni la mayoría de indicadores de salud. Para aprovechar el anillo es imprescindible contar con la suscripción mensual a Oura Membership.

¿Cuánto dura la batería y cuánto tarda en cargarse?

La autonomía llega hasta 8 días; en uso real con todas las funciones activas puede ser algo inferior. La carga completa se realiza mediante base magnética con cable USB-C y tarda como máximo 80 minutos, lo que encaja sin problema en la rutina matinal.

¿Es apto para piscina, sauna y deportes acuáticos?

Sí. Tiene resistencia al agua hasta 100 m y soporta temperaturas de hasta 54 °C, por lo que cubre sin problema la ducha, la piscina y la sauna. Lo único que no cubre es el buceo con escafandra autónoma, cuya presión dinámica supera las condiciones de diseño.

¿Con qué móviles es compatible el Oura Ring 4?

Funciona con smartphones Android 9.0 o posterior y con iPhone con iOS 15.0 o posterior. La conexión es por Bluetooth Low Energy y toda la gestión de datos pasa exclusivamente por la app oficial de Oura; no hay compatibilidad con apps de terceros.