Combas para saltar

La cuerda para saltar ofrece una actividad sencilla, completa y divertida. Pero no solo eso: la comúnmente llamada comba mejora el equilibrio y favorece una correcta higiene postural y, bien controlado, es un deporte eficaz para aumentar las capacidades de resistencia.

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¿Qué beneficios tiene saltar a la cuerda?

Se trata de un medio eficaz para quemar calorías, perder peso, perfilar la silueta y también para tener un vientre plano. Además, te hará ahorrar mucho tiempo, ya que 10 minutos de entrenamiento con ella equivalen a 30 minutos de running.

¿Qué músculos trabaja saltar a la cuerda?

Utilizar una comba para saltar asegura el trabajo de un amplio rango de músculos. Este ejercicio moviliza toda la parte inferior del cuerpo y tonifica los brazos, los hombros, la espalda y los abdominales.

¿Cuál es la mejor comba crossfit?

Asegúrate de elegir una comba ligera, con agarre cómodo antideslizante y cojinetes de acero. De esta forma, podrás girarla a mayor velocidad y alcanzar tus objetivos de cardio.

¿Cómo tomar la medida de la cuerda para saltar?

Pisa la cuerda justo en su parte central y levanta los agarres junto a tu costado. Si estos alcanzan hasta tus axilas, ese es el largo adecuado. Las combas que te ofrecemos en Powerplanet cuentan con longitud ajustable, para que puedes adaptarlas a tu altura.

¿Cuántas calorías quema saltar a la cuerda?

Las calorías quemadas dependerán de diversos factores. Algunos modelos de comba crossfit equipan un acelerómetro, un chip Bluetooth y avanzados algoritmos de conteo. Vincula tu smartphone a la aplicación del fabricante para conocer el número de giros, la duración del ejercicio e incluso una estimación de las calorías quemadas.

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